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栗駒川のコスモスロード

ダイエット生活も、2週間が過ぎました。
最近は、遠征ウォーキングがマイブーム♪

先日は、買出しも兼ねて、朝イチではるばる道の駅多古まで繰り出しましたよ。
栗駒川の畔を歩けば、景色も綺麗だし、結構な運動になると思いましたので。
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梅雨の季節は、紫陽花ロードで有名な所なのですが、おおなんと、
今はちょうどコスモスの花がまっさかり! すごい~。
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どこまでも続く、コスモスロード。 ピンク色に染まる道~。
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どこまでも、どこまでも、揺れるコスモスの花に囲まれて~
夢見心地のウォーキングです。
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川沿いを、行って戻って、30分くらい歩いた後、
直売所がオープンしていたので、いったん休憩しようと思い、入ってみたのが運のつきでした。(笑)
新鮮野菜がいっぱいです! でもいつも私が一番気になるのは、なんといってもお惣菜売り場。
そしてそこには、、、 おお~、よりどりみどりの手作りお惣菜やお弁当の数々に、目が釘付けに。

お米を食べるのは自粛中なのですが・・・
しかも朝ごはんに牛乳とフルーツを食べてきたばかりなんですけれど・・・
お昼も兼ねたブランチにすればいいや~と思い、買ってしまいました、
炊きたてほかほかの栗おこわ! そしておかずにしようと焼きカレイを。
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カフェインを摂った後に運動すると燃焼効率が良いと聞いたので、
自販機で缶コーヒー「劇的微糖」というのも買ってみました。
川の流れとコスモスが見えるテーブルに座って、本日二度目の朝ごはんです♪(笑)

こんなに食べちゃったからには、もっとたくさん歩かなくちゃと、食後にまたひと歩き。
そんな感じで、通算2時間くらいはコスモスロードをうろちょろしてたのですが、
立ち止まっては写真ばかり撮っていたので、
いったいどれくらいの運動量になったのかは、ぜんぜん定かではありません。(爆)
でも、気持ちのいい幸せな時間が過ごせたのだから、いいですよね♪
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帰りがけに、道の反対側のコスモス畑で、コスモスを摘んでいる人々がたくさんいるのが見えました。
ええ~?と思いましたが、自由に摘んで帰っていいらしいのです。 しかも無料で!
両手にずっしり抱えるようにたくさん摘んでいる人もいましたよ~。
私は、ピンクと白とワイン色、それぞれを少しだけ摘み取って、お土産に持ち帰りました。

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萎れてしまわないように、とても急いで帰ったのですが、
それでも1時間くらいはかかります。

家に着いた頃には、
だいぶ元気がなくなっていたお花たち。

急いでお水をあげて、
吹きガラス作家の友人が作ってくれた、
綺麗なルビー色の花瓶に生けて飾ったら、
見違えるようにピンと元気になりました。

すご~く充実の朝のひと時でしたが、
おっと、しまった、肝心の
野菜の買出しを忘れてしまったのでした。^^;
なんておバカな私でしょう。(爆)



というわけで、2週間が過ぎました、私のなんちゃってダイエット生活です。
ルールはものすごく臨機応変に変化しております。(ははははは)
食べる量をけっこう増やしたため、体重の減り方はゆるやかになりましたが、
始めぜんぜん変化のなかった体脂肪率が、なんと下がり始めましたよ~。
帰国直後より、約2%ダウンです。

やっぱりケーキ解禁が良かったのかしらん?それとも栗おこわ? (←うそです)

毎日5分の筋トレのおかげかもしれませんね???
でも私、腕立て伏せも腹筋も、まともに一回もできないものですから、
それはそれはへなちょこすぎて、筋肉トレーニングというよりも、
筋肉リハビリみたいなものなのですけれどね。。。(汗)

というわけで、今後もこんな感じで、理想的なヘルシーボディをめざし、
あくまで臨機応変に(笑)、地道に頑張ってまいろうと思います~。^0^
by hirorobox | 2010-10-24 23:47 | 日本編Japan