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雨の日は、塩サウナ&炭酸温泉

うっわー、あっという間にもう10月も末。
暑い暑い長かった夏が過ぎて、やっと秋が来たと思ったら、急に寒くなっちゃったり、
ハロウィーンめがけて台風はやってくるしで、
日本の季節の変わり目は、とっても変化に富んでいて、面白いといえば面白いですね。^^

少し前のものなのですが、花の美術館のハロウィンの飾りつけの写真があるので、
季節はずれにならないうちに、アップしなくちゃ。(笑)

まだかろうじてコスモスが見頃な頃でした。
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八重のコスモスも、なんだか可愛いですね♪
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こちらが、館内のハロウィンの飾りつけ♪
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屋上の様子♪
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前庭のお花♪
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私のなんちゃってダイエットも、
なんちゃってながらも
粛々と進んではおります。。。
が、ルール破りはしょっちゅうの事。^^;

ウォーキングの途中で、
焼きたてパンの匂いに誘われて、
こんなことしちゃったり、、、




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いただきもののお煎餅、
開けたら最後、止まりません~。
だってすごくおいしいですよ、これ。

夜遅くに半分ぺろり、そして次の日には
一袋ぜ~んぶなくなってしまいましたけど。^^;

後ろのカロリー表示を見たら、
一袋で大盛りのトンカツ定食一食分くらいですよ。
そ、そんな、、、やばくない?


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ウォーキングのできない雨の日は、
日帰り温泉で汗を流すことにしました。

いくらサウナに入ってがんばっても、
帰宅後こんなの飲んじゃえば、
元のもくあみ、ですよねぇ。。。






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そんな私のお気に入りは、塩サウナ。
へなちょこな私は、ガンガン暑いサウナには、
長く入っていられないのですが、
低温の塩サウナは、気持ちいいんです。
身体に塗った塩がじ~んわり溶けて
汗が流れ出しますよ~。
今日は2ターン頑張ってみました。

(こちらはお風呂屋さんのサイトからお借りした写真です)


台風が近づいている中、露天風呂にのんびり浸かって、雨に打たれながら、
ものすごい速さで流れていく黒い雲を眺めているのも、非日常で面白い出来事でした。

そして仕上げは、炭酸風呂ですよ~。
プチプチの泡がふんわり体中を包んでくれるのを楽しみつつ、ゆらゆら浮かんで、
じ~っくり汗をかきながら30分くらい入っていました。 ふぅ~、天国、天国。

というわけで、お風呂に入るのも、ウォーキングと一緒で、有酸素運動になるらしい。
消費カロリーは、多分ゆっくりのお散歩歩きぐらいのものかもしれませんが、
新陳代謝は良くなるし、何より怠け者の私にはぴったりの健康法ではないですか、ふふふ。

これからだんだん寒くなってきますし、お天気が悪くてウォーキングできない日は、
近所の日帰り温泉やスーパー銭湯にいろいろ行ってみよう!と思うと、
なんだかダイエットも楽しくなってきましたよ♪
by hirorobox | 2010-10-30 14:11 | 日本編Japan